Sus Alimentos de WIC
WIC provee beneficios de alimentos mensuales a familias para complementar su presupuesto alimenticio, junto con educación sobre nutrición, apoyo para la lactancia y referencias para recursos comunitarios.
Cómo funcionan los paquetes de alimentos de WIC
El valor de cada paquete de alimentos de WIC depende de sus preferencias (o las de su hijo), sus necesidades médicas y el lugar donde realice sus compras. Se añade un monto mensual en dólares para frutas y verduras a su tarjeta WIC, mientras que todos los demás alimentos se añaden a su tarjeta como un crédito por cantidad, independientemente de su precio.
Si usted o su hijo tienen alergias o intolerancias alimentarias, hable con su consejero de WIC durante su cita o envíe un mensaje de texto al 91997 para actualizar su paquete de alimentos.
Los beneficios para cada miembro de la familia inscrito en WIC se añadirán a su tarjeta de WIC. Verifique su saldo de alimentos de WIC cada mes. ¡Recuerde comprar todos sus alimentos antes de la fecha de vencimiento de sus beneficios!
¡Actualiza la aplicación CA WIC para ver los nuevos cambios en los alimentos de WIC!
Será necesario actualizar la aplicación WIC de CA para ver los nuevos cambios en los alimentos de WIC.
Revisa tu aplicación de WIC para ver cuándo puedes empezar a comprar tus nuevos alimentos. Usa el escáner de alimentos para encontrar los productos aprobados por WIC.
Paquetes de Alimentos de WIC por Categoría
Durante el embarazo
- $51 para frutas y verduras frescas, congeladas, enlatadas o secas
- 16 onzas de queso o 32 onzas de tofu
- 1 docena de huevos
- 36 onzas de cereal para el desayuno
- 1 un envase de mantequilla de maní, o frijoles secos, o frijoles enlatados (4 latas)
- 1 recipiente de frijoles secos
- 10 onzas de pescado en conserva (atún, salmón, sardinas)
- 48 onzas de granos integrales
- 32 onzas de yogur bajo en grasa o sin grasa
- 4.5 galones de leche (disponibles opciones bajas en grasa al 1% o descremada, sin lactosa al 1% y de origen vegetal)
Niños de 1 a 4 años
- $29 para frutas y verduras frescas, congeladas, enlatadas o secas
- 16 onzas de queso o 32 onzas de tofu
- 1 docena de huevos
- 36 onzas de cereal para el desayuno
- 1 un envase de mantequilla de maní, o frijoles secos, o frijoles enlatados (4 latas)
- 6 onzas de pescado en conserva (atún, salmón, sardinas)
- 24 onzas de granos integrales
- 32 onzas de yogur
- Opciones enteras o bajas en grasa entre los 1 y 2 años
- Opciones bajas en grasa 1% o sin grasa para niños de 2 a 4 años
- 3 galones de leche (hay opciones sin lactosa y de soja disponibles)
- Leche entera entre los 1 y los 2 años
- Leche baja en grasa 1% o descremada para niños de 2 a 4 años
Cuanto más amamante, más alimentos recibirá de WIC.
¡Producir leche materna saludable quema muchas calorías! Comer bien le proporciona la energía y los nutrientes que necesita para cuidar y alimentar a su bebé. La cantidad de alimentos de WIC que recibe una madre lactante varía según la intensidad de la lactancia. Cuanto más amamante, por más tiempo podría ser elegible para WIC.
¿Busca amamantar más? ¡Los consejeros de WIC, y las consultoras de lactancia pueden ayudarle! Llame a nuestra línea de ayuda de alimentación infantil (888) 278-6455, de lunes a viernes, de 9 am a 5 pm.
Amamantando Completamente
Las mamás pueden recibir alimentos, apoyo para la lactancia y educación nutricional hasta por 1 año.
- $55 para frutas y verduras frescas, congeladas, enlatadas o secas
- 32 onzas de queso o 64 onzas de tofu
- 1 docenas de huevos
- 36 onzas de cereal para el desayuno
- 1 envase de mantequilla de maní, o frijoles secos, o frijoles enlatados (4 latas)
- 1 paquete de frijoles secos
- 20 onzas de pescado en lata
- 48 onzas de granos integrales
- 64 onzas de yogur bajo en grasa o sin grasa
- 4 galones de leche (hay disponibles opciones bajas en grasa al 1% o descremada, sin lactosa al 1% y de origen vegetal)
Bebés
Desde el nacimiento hasta los 11 meses: la leche materna saludable de mamá
A los 6 meses:
- 16 onzas de cereal infantil
- 32 envases de purés de frutas y verduras para bebés
- 16 recipientes de carne para bebés
o
- 16 onzas de cereal infantil
- 16 envases de purés de frutas y verduras para bebés
- $11 para frutas y verduras
- 16 recipientes de carne para bebés
o
- 16 onzas de cereal infantil
- $22 para frutas y verduras
- 16 recipientes de carne para bebés
Mayormente Amamantando
Las mamás pueden recibir alimentos, apoyo para la lactancia y educación nutricional hasta por 1 año.
- $55 para frutas y verduras frescas, congeladas, enlatadas o secas
- 16 onzas de queso o 32 onzas de tofu
- 1 docena de huevos
- 36 onzas de cereal para el desayuno
- 1 envase de mantequilla de maní, o frijoles secos, o frijoles enlatados (4 latas)
- 1 paquete de frijoles secos
- 15 onzas de pescado en lata
- 48 onzas de granos integrales
- 32 onzas de yogur bajo en grasa o sin grasa
- 4.5 galones de leche semidesnatada 1% o desnatada (hay opciones disponibles sin lactosa y de soja).
Bebés
Desde el nacimiento hasta los 11 meses:
- Leche materna saludable de mamá + algo de fórmula (la cantidad varía)
- Del nacimiento a los 3 meses: 1 a 4 latas de fórmula en polvo
- 4 a 5 meses: 1 a 5 latas de fórmula en polvo
- 6 a 11 meses: 1 a 4 latas de fórmula en polvo.
A los 6 meses:
- 8 onzas de cereal infantil
- 32 envases de purés de frutas y verduras para bebés
o
- 8 onzas de cereal infantil
- 16 envases de purés de frutas y verduras para bebés
- $11 para frutas y verduras
o
- 8 ounces of infant cereal
- $22 para frutas y verduras
Amamantando en Parte / No Amamantando
Las mamás pueden recibir alimentos durante 6 meses, con apoyo para la lactancia y educación nutricional hasta por 1 año.
- $51 para frutas y verduras frescas, congeladas, enlatadas o secas
- 16 onzas de queso o 32 onzas de tofu
- 1 docena de huevos
- 36 onzas de cereal para el desayuno
- 1 envase de mantequilla de maní, o frijoles secos, o frijoles enlatados (4 latas)
- 10 onzas de pescado en lata
- 48 onzas de granos integrales
- 32 onzas de yogur bajo en grasa o sin grasa
- 3 galones de leche baja en grasa 1% o descremada (hay opciones disponibles sin lactosa y de soja).
Bebés
Desde el nacimiento hasta los 11 meses:
- Leche materna saludable de mamá + algo de fórmula (la cantidad varía)
- Del nacimiento a los 3 meses: 5 a 9 latas de fórmula en polvo
- 4 a 5 meses: 6 a 10 latas de fórmula en polvo
- 6 a 11 meses: 5-7 latas de fórmula en polvo
Solo fórmula:
- Del nacimiento a los 3 meses: 9 latas de fórmula en polvo
- 4 a 5 meses: 10 latas de fórmula en polvo
- 6 a 11 meses: 7 latas de fórmula en polvo
A los 6 meses:
- 8 onzas de cereal infantil
- 32 envases de purés de frutas y verduras para bebés
o
- 8 onzas de cereal infantil
- 16 envases de purés de frutas y verduras para bebés
- $11 para frutas y verduras
o
- 8 ounces of infant cereal
- $22 para frutas y verduras
