Educación Nutricional

WIC ofrece educación nutricional centrada en la familia para guiarle a través de todas las etapas de su vida familiar, desde el embarazo y los primeros alimentos para su bebé, alimentos para comer usando los dedos para su niño pequeño e ideas sobre comidas saludables para toda la familia. Aprenda cómo continuar los hábitos que prepararán a usted y sus niños para una vida saludable.

Cómo usted aprende es su opción. WIC ofrece:

  • Educación en internet
  • Conversaciones interactivas en grupo con otros padres
  • Conversaciones individuales con el personal de WIC

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Servicios de Lactancia

WIC recomienda el amamantamiento como la manera más saludable de alimentar a los bebés y apoya a las mujeres que están teniendo un momento difícil con el amamantamiento. Proveemos los siguientes apoyos para ayudar a las madres y sus bebés a tener una lactancia exitosa:

  • Educación de amamantamiento en grupo, uno-a-uno y apoyo con los Consultores de Lactancia Certificados por la Junta Internacional
  • Educación de amamantamiento en internet
  • Clínicas de lactancia con Consultores de Lactancia Certificados por la Junta Internacional
  • Salas de lactancia o cubículos (habitación pequeña) en todos los Centros de WIC
  • Grupos de apoyo al amamantamiento CinnaMoms
  • Extractoras de leche eléctricas
  • Línea de Ayuda al Amamantamiento: llame al (888) 278-6455
  • Programas de Consejeras Pares de Amamantamiento – asociación de madre a madre para el éxito de la lactancia materna

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Alimentos Saludables

WIC provee alimentos gratuitos que son ricos en vitaminas A y C, proteínas, hierro y calcio. Estos nutrientes son muy importantes para una buena salud de mujeres embarazadas o que amamanten, así como para una buena salud y desarrollo de bebés y niños.

Sus alimentos gratuitos de WIC dependerán de sus preferencias y de la edad de su niño.

Los Alimentos de WIC Incluyen:

  • Frutas y verduras
  • Huevos
  • Leche
  • Queso
  • Yogur
  • Leche de Soya
  • Tofu
  • Alimentos integrales como pan, arroz, cereales, pastas, tortillas
  • Mantequilla de maní (cacahuate)
  • Frijoles
  • Jugos con vitamina C
  • Cereales para bebés
  • Comida para bebés en pomos
  • Fórmula infantil
  • Pescado enlatado

Sus alimentos de WIC

Recursos Familiares

WIC le puede conectar con programas adicionales y servicios que pueden ayudar a usted y a su familia, tales como:

  • CalFresh/SNAP
  • CalWORKs
  • La Salud del Niño y la Prevención de la Incapacidad (CHDP)
  • Manutención del Niño
  • Inmunizaciones
  • Medi-Cal/Medicaid
  • Recursos para la Salud Mental
  • Programas para ayudar con los problemas de drogas y el uso del alcohol y el tabaco.
  • Recursos de Violencia Familiar
  • ¡Y más!

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