WIC healthy lifestyle guide outsmarting the supermarket

Superando al supermercado

Descubra las tácticas que los supermercados usan para hacer que usted gaste más dinero. Supere al supermercado con estos consejos.

Superando al supermercado
WIC healthy lifestyle guide rethink your drink

Piense bien en lo que toma

¿Sabía usted que una típica soda (refresco) de 20 onzas contiene de 15 a 18 cucharaditas de azúcar? Aprenda algunos consejos rápidos para ayudar a su familia a beber más agua, y averigüe que cantidad de azúcar hay en muchas bebidas populares.

Piense bien en lo que toma
WIC healthy lifestyle guide how to store fruits and vegetables

Almacenando frutas y verduras para que duren

¿Cuáles frutas y verduras necesitan refrigeración, y cuáles no? La respuesta pudiera sorprenderle. Logre que sus frutas y verduras frescas duren más tiempo con estos consejos sobre almacenamiento de alimentos.

Cómo almacenar frutas y verduras
WIC healthy lifestyle guide using a slow cooker

Usando una olla de cocción lenta

Hacer comidas con una olla de cocción lenta es una gran solución para la hora de la cena para familias ocupadas. Aprenda cómo escoger la mejor olla de cocción lenta para su familia, y descubra recetas saludables de cocción lenta que toda la familia disfrutará.

Usando una olla de cocción lenta