El aumento de peso durante el embarazo

¿Se pregunta cuánto peso debe de aumentar durante su embarazo? ¿Qué tal de los alimentos que debe de comer para ayudar a su bebé a crecer saludablemente? Los estudios muestran que las mamás con un aumento de peso saludable y que comen alimentos nutritivos tienen bebés más saludables.

Dele a su bebé un comienzo saludable

Síntomas comunes del embarazo

Náuseas, vómitos, acidez estomacal, estreñimiento y calambres en las piernas son todos síntomas comunes del embarazo. Aprenda acerca de lo que puede hacer para aliviar sus síntomas y sentirse así más cómoda durante su embarazo.

Sintiéndose cómoda durante el embarazo

Convirtiéndose en una mamá saludable

Cuando las mamás están más saludables, la familia entera está más saludable. ¡Dé pasos pequeños para estar más saludable! Aprenda acerca de la nutrición (comer saludablemente), ejercicios físicos, salud mental, sobrellevando el estrés y mucho más.

Pequeños pasos para estar más saludable

Hable cuando se sienta deprimida

Seis cosas que toda mamá primeriza y la que va a ser madre deben saber acerca de la depresión maternal.

Hable cuando esté deprimida